|
|
|
Есть ли у меня непереносимость лактозы?
Новые исследования указывают на то, что многие люди в последние годы диагностируют сами себя непереносимостью лактозы, потому что в интернете разные эксперты пишут о том, что большинство взрослых испытывают как минимум одну проблему, связанную с перевариванием молока.
Некоторые неприятные симптомы действительно проявляются у многих людей после питья молока или употребления молочных продуктов, но этот вид еды является источником витамина D и кальция, которые укрепляют здоровье и тело, и особенно кости. Так что даже в тех случаях, когда существует определенная проблема с приемом молока, рекомендуется ограничивать потребление молочных продуктов до умеренной дозы или определение точной причины проблем с пищеварением (может быть, вы просто едите слишком много сыра или жирные молочные продукты, например, сливки, что и является причиной ваших симптомов?).
Непереносимость лактозы, которую многие себе диагностируют, не проконсультировавшись с врачом, характеризуется пищеварительными симптомами, такими как вздутие живота, газы, боли в животе и понос. Эти же симптомы могут быть вызваны рядом других продуктов (например, капустой), поэтому не списывайте все сразу же на молоко. Непереносимость лактозы вызывается дефицитом лактазы (организм не производит лактазу для переваривания лактозы) и мальабсорбцией лактозы (не переваренная лактоза проходит по толстой кишке). Правда в том, что не все те, кто страдает мальабсорбацией лактозы и дефицитом лактазы, страдают из-за каких-то симптомов и нарушений пищеварения. Эксперты в США говорят, что непереносимость лактозы настолько распространена, что врачи даже не считают это расстройством. Многие люди имеют данное состояние, но не страдают из-за него, хотя диетологи допускают, что с возрастом симптомы могут все-таки начать проявляться. Интересно, что европейцы относятся к той группе, которая страдает непереносимостью лактозы меньше всего, а больше всего от нее страдают азиаты и афроамериканцы.
Если вы считаете, что ваше тело каким-либо образом неправильно реагирует на молочные продукты, сходите к диетологу на консультацию. Возможно, вам придется сделать один или два теста (водородный дыхательный тест и анализ кислотности кала), но после того, как вы получите результаты у доктора в кабинете, вы будете точно знать, нормально ли вы перевариваете лактозу. Дыхательный тест проводится очень быстро - вас попросят выпить напиток с лактозой, а затем подыхать в специальное устройство. Анализ кала потребует времени, которое лаборатория вашей клиники обычно тратит на подобные анализы. В любом случае, вам суммарно придется сходить к врачу всего два раза (первый раз за консультацией, а второй раз за результатами) и один раз в лабораторию для теста на дыхание или, чтобы сдать кал. В число бесспорных лидеров по популярности попадает знаменитый игровой автомат Крейзи Манки, который дарит своим поклонникам море позитива и азартного удовольствия еще со времен реальных азартных клубов, а в период развития онлайн гемблинга благодаря разработчику Igrosoft, теперь доступен всем пользователям в игре на деньги с любого цифрового устройства подключенного к сети интернет. Скачать crazy monkey на Андроид - уникальный в своем роде симулятор игрового видео-слота с обезьянами. Яркое оформление, увлекательный бонусный этап и высокий процент отдачи.
|
